خلطات تبييض الجسم طريقة مكياج تنظيف البشرة أحمر شفاه تطويل تنعيم علاج تساقط الشعر موضة ملابس للبنات فساتين سهرة تسريحات قصات شعر صبغات رسم الحواجب مقادير خلطة بياض الثلج ماسك تفتيح الوجه تسمين الجسم توريد تكبير الشفايف بروتين سيروم بذور الكتان ابر التنحيف الزواج الجماع الولادة الرضاعه حاسبة الحمل العقم الاجهاض الدورة الشهرية إفراز مهبلى غشاء البكرالمنطقه الحساسه تضييق المهبل وصفات طريقة طبخ بيتزا pizza كريمه حمرا سوفليه الاوريو شوفان كريمة طبخ كيكة الزعفران فطيرة الفلافل بسكوت مالح حلى تشيز كيك موقع بينك شوجر الخليجي

دايت رمضان 10 كيلو تنحيف اكيد

دايت رمضان بدون حرمان

طريقة رجيم رمضان 10 كيلو

خطوات حرق الدهون أثناء الصيام

التخلص من ( الكرش ) في رمضان


شهر رمضان من الشهور التى يمكننا إستغلاها جيدا لفقدان الوزن و تخسيس الجسم وذلك يكون عن طريق وضع خطة لنوعية الاكلات التى نتناولها فى رمضان وأيضا كمياتها ولا يجب أن ننسي أيضا كيف نستفيد من الصيام فى تنحيف الجسم وحرق الدهون المخزنة فى الجسم والتخلص منها نهائيا لهذا اليوم فى موقع بينك شوجر نقدم لكم أفضل طريقة للتنحيف فى رمضان وهى كالتالى
  

 نصائح دايت رمضان بدون حرمان

من الضرورى جدا إذا أردنا أن ننقص وزننا فى رمضان أن نشعر بالشبع لاننا إذا لم نشعر بالشبع سوف نقوم بتناول الكثير من الأطعمة التى بالتأكيد سوف تكون مليئة بالدهون والسكريات حتى نرضى إحساس الجوع الذى نشعر به لهذا يجب أن نتناول الكمية الكافية من الطعام حتى نشبع ولكن يجب أن تكون سعراتها الحرارية منخفضة حتى لايزيد وزننا لهذا احرصوا على شرب كوبين من الماء قبل تناول الإفطار ثم تناول كمية كبيرة من السلطة أثناء الافطار واحرصوا على تناول البروتين لانه مهم جدا فى الأحساس بالبشبع وتناول كمية قليلة جدا من النشويات والسكريات و لاداعى للنوم بعد تناول وجبة الإفطار مباشرة لأن هذا يسبب ضعف فى حرق الجسم للدهون ويسبب تراكم الدهون بالجسم وتخزينها وبالتالى تحدث سمنة للجسم

 خطوات حرق الدهون اثناء الصيام

من المعروف أن الجسم أثناء الصيام يبدأ فى حرق السكر المخزون فى الجسم أثناء الحركة وممارسة الأعمال اليومية ثم بعدها يبدأ الجسم فى تكسير الدهون المخزنة فى الجسم وبالتالى يقلل نسبة الكوليسترول ويساعد على إنقاص الوزن ويحافظ على العضلات 


ووتناول البروتين يجب على الصائم التأكد من تناول البروتين في السحور، والإفطار، والتأكد من الحصول عليه في وجبة الإفطار من أطعمة صلبة؛ لأنها تُهضم بشكل أبطأ من الأطعمة السائلة، مما يساعد على التقليل من الجوع في اليوم التالي
والتي تساعد على الشعور بالشبع؛ مثل اللحوم الخالية من الدهون، والدهون الصحية، والكثير من الخضراوات الورقية.[٣]


لتجنب الإرهاق أثناء الصيام.. نظراً لطول وقت الصيام هذا العام، يفضل أكل اﻷطعمة بطيئة الهضم في السحور، مثل الأطعمة التي تحتوي علي الكربوهيدرات المعقدة.. ومنها الشعير والفول والعدس والشوفان. تناول البطاطس المسلوقة بقشرتها طريقة أخري لتجنب الشعور بالجوع أثناء نهار رمضان، وفي الوقت نفسه يقلل نسبة الكوليسترول في الدم عن البطاطس المقلية، كذلك تزيد من فقدان الوزن. (اقرأي أيضا : أطعمة تساعد على حرق دهون البطن ) تناول الفاكهة في السحور، خاصة التفاح بقشرته يعطيكي الشعور بالشبع أثناء الصيام، وفي الوقت نفسه يزيد من فقدان الوزن
اول حاجه البعد النهائى عن اى مصدر للدهون زى الحاجات المقلية فى الزيت سواء بطاطس او هامبرجر او اى اكل من برة
كل دى دهون ودهون ضارة لان الانواع دى من الزيوت بتزود الكوليسترول الضار فى الجسم وبتخزن شحوم فى الجسم اللى بتصعب حرقها
ثانى حاجه البروتين (protein)... هايزود فى البروتينات اللى داخلة الجسم ليه ؟
لان انت فى فترة التخسيس بتقلل الكارب (Carbohydrate) بتاعك اللى هى اصلا مصدر الطاقة الرئيسى بتاعك فا لو كمية البروتين اللى داخلة الجسم قليلة هايبدأ الجسم ياخد البروتين من العضلة نفسها والناس تيجى تقول فى الاخر احنا ليه بنخس عضل انما لو كمية البروتين اللى داخلة جسمك كافية هايسيب العضل فى حالة ويبدأ ياخد من البروتين اللى داخل
وبرضة فى نفس الوقت ماينفعش نقلل الكارب جامد او نمنعة كده خطأ تماما ركز فى النقطة اللى جاية
وثالث حاجه تقليل الكارب يعنى بدل ما كنت بتاكل كل يوم مكرونة ورز لا هاتخليهم مرتين فى الاسبوع او 3 ايام فى الاسبوع وبكميات معقولة ومش هانمنعها لانها المصدر الرئيسى للطاقة فى جسمنا

2- ممارسة الرياضة بعد الإفطار من 20 : 30 دقيقة يومياً:


3- اشربى من 6 : 8 أكواب مياه من الإفطار وحتى السحور:



4- كترى من السلطة:


5-  ما تناميش بعد الفطار

 رجيم رمضان 10 كيلو فى الشهر

وجبة الإفطار :

    نصف دجاجة مسلوقة + طبق شوربة + طبق خضار مشوي .
    3 ملاعق أرز + 6 ملاعق خضار + قطعة متوسطة من اللحم + طبق شوربة + طبق سلطة .
    ربع دجاجة مشوية + 3 ملاعق أرز + طبق شوربة + طبق سلطة .
    6 ملاعق من المكرونة + قطعة متوسطة من اللحم + طبق شوربة + طبق سلطة .
    ربع دجاجة مشوية + طبق خضار مشوي + 3 ملاعق أرز + طبق شوربة + طبق سلطة .

 وجبة السحور :

هذه الوجبات المقسمة في عدة أيام تطبق على مثيلاتها في الكميات واتخاذ النظام الغذائي المتكامل ، واستكمالاً لبرنامج رجيم رمضان فإن وجبة السحور مهمة في الحصول على برنامج رجيم صحي متكامل بما يضمن العناصر والمكونات التالية في وجبة السحور :

    ½ رغيف خبز بلدي + 5 ملاعق فول + 50 جرام من الجبن + كوب حليب خالي الدسم .
    ½ رغيف خبز بلدي + بيضة مسلوقة + 50 جرام من الجبن + علبة زبادي خالية الدسم .
    ½ رغيف خبز بلدي + ½ علبة تونة خالية الزيت + طبق سلطة .
    ½ رغيف خبز بلدي + 5 ملاعق فول + علبة زبادي خالية الدسم .


 التخلص من ( الكرش ) في رمضان

أضيفي الليمون بشكل أساسي إلى نظامكِ الغذائي اليومي، سواء بعصره على المشروبات أو الزبادي أو حتى كوب من الماء، فهو يزيد من قدرة الجسم على حرق الدهون.

ممارسة الرياضة في المساء وقت المساء من الأوقات التي تُفضَّل فيها ممارسة الرياضة؛ حيث تكون العضلات في أفضل حالة مرونةٍ لديها، كما تكون الرئتان نشيطتين إلى حدٍّ كبيرٍ، ممّا يُساهم في رفع مستوى الأيض والتمثيل الغذائيّ للفرد، ويؤدّي ذلك إلى زيادة نشاط الجسم واستهلاكه للطّاقة وحرق الدهون

الحرص على تجنّب الخلود للنوم بعد الانتهاء من ممارسة الرياضة؛ حيث يحتاج الجِسم إلى فترةٍ من الراحة بعد التمارين؛ وذلك تجنّباً للتعرض لحالات الأرق أو صعوبة النوم التي تحدث نتيجة ارتفاع مُعدَّل هرمون التوتّر أثناء ممارسة الرياضة، والذي يُشكِّل بدوره عاملاً مهمّاً في عمليّة الأيض وحرق الدهون

  حاولى تقسيم وجباتك إلى ثلاث وجبات بدلاً من اثنتين:

يجب أن تكون بداية الإفطار بكوب لبن أو عصير مع طبق شوربة، وبعد صلاة التراويح يتم تناول الوجبة الرئيسية، كما يفضل تأخير السحور حتي لا تشعرين بالجوع أو العطش أثناء الصيام وفي ذات الوقت لا تشعرين بالشغف على تناول الطعام عند الإفطار

خلطة توريد شفايف البنات المجربة


http://pinksugartips.blogspot.com/

خلطة الشمندر لتوريد الشفايف وجعلها حمراء كالفراولة

يفيد الشمندر المعروف ايضا باسم البنجر فى اعطاء الشفايف لون احمرطبيعي لما به من مكونات طبيعية فعالة جداااا فى اخفاء الاسمرار الموجودج بالشفايف وتحويل الشفايف الى اللون الاحمر الرائع وذلك يكون عن طريق وضع عصير الشمندرعلى الشفايف يوميا قبل النوم ونحن فى موقع بينك شوجر الخليجى نعدك بالحصول على شفايف حمراء جذابة اذا داومتى على استخدام الشمندر يوميا وبانتظام


مكونات خلطة بينك شوجر لشفايف وردية

معلقة كبيرة من عصير شمندر + معلقة صغيرة من عصير الجزر
الطريقة 
اخلطى المكونات ثم ضعيها على الشفايف ودلكى شفايفك بلطف واتركي الخلطة لمدة عشر دقائق ثم اغلسيها بالماء الفاتر كررى هذه الخلطة يوم بعد يوم وسوف تحلصين على شفاه اجمل واروع 
 لأى سؤال او معلومة عايزة تعرفيها بخصوص الموضوع اتركى سؤالك فى تعليق واحنا هيسعدنا الاجابة عليكى بأقصى سرعة موقع بينك شوجر الخليجي

خلطات تبييض للبشرة الدهنية مرة سريعة

تبييض البشرة الدهنية تفتيح الوجه خلطات تبييض سرعة اقوى خلطة تبييض للبشرة

بدلاً من القلق بشأن المكونات الضارة في كريمات تبييض الوجه، يمكنك تمامًا تعلم كيفية إستخدام الخلطات الطبيعية المتوفرة في مطبخك بكل سهولة وأمان ومن دون آثار جانبية ونفقات مكلفة.

ما هي الطرق الآمنة لتبييض الوجه الدهني؟
إن أبسط طريقة لتبييض الوجه وخاصة الدهني هي إستخدام مكونات طبيعية من دون مواد كيميائية. قد لا يؤدي استخدام الخلطات الطبيعية المصنوعة منزليًا إلى نتائج على الفور، ولكن الاستخدام اليومي مع تغيرات في الروتين العناية بالبشرة، ستحقق إضاءة تدريجية في لون الوجه بدون آثار جانبية.


٦ خلطات لتبييض الوجه الدهني



خلطة العسل والأفوكادو:
العسل هو مكوّن طبيعي تقليدي لتبييض الوجه الدهني بحيث لا ينبغي تخطيه في هذه المقالة. أظهرت دراسة أجريت على العسل في عام 2012، أنه مفيد جدا لكل من الوظائف الطبية والتجميلية. كما أنه ليس فقط مكونًا ثمينًا للصحة، ولكنه مفيد أيضًا للبشرة.

هذا العنصر يمكن أن يرطب بشرتك أيضا ويجعلها أكثر إشراقا، ويزيل خلايا الجلد الميتة بشكل جيد للغاية بسبب خصائصه المضادة للبكتيريا. علاوة على ذلك، يزيل العسل الندوب وحب الشباب وبقع التقدم في العمر بشكل كبير.

كيفية تبييض البشرة بالعسل ليست مسألة صعبة. هنا نقترح عليك أكثر من خلطة فعالة من العسل والمكونات الأخرى مثل الأفوكادو وزبادي، التي تتماشى مع الوجه الدهني.

المكونات:
1 ملعقة صغيرة من العسل الخام
1 ملعقة صغيرة من الأفوكادو
1 ملعقة صغيرة من الزبادي العادي الكامل



طريقة الإعداد:
تمزج كل المكونات في وعاء وتخلط جيداً لتشكيل عجينة ناعمة.
ضع هذه الخلطة على وجهك واحتفظ به لمدة 20-30 دقيقة.
يشطف وجهك بالماء الفاتر.
تكرار هذه العملية 3 مرات في الأسبوع.



خلطة العسل والفراوله:
المكونات:
1 ملعقة صغيرة من العسل
6-10 حبات من الفراولة

طريقة الإعداد: هرس الفراولة ثم تخلط مع العسل للحصول على عجينة سميكة، (استخدام الفراولة الطازجة). ضع الخلطة على وجهك واتركيها لمدة 20 دقيقة قبل الشطف بالماء الدافئ يليه الماء البارد. كرر هذه العملية مرة كل يومين على أساس منتظم.

خلطة مسحوق الأرز والحليب:
هل تعرف كيفية تبيض بشرة وجهك مع مستخلص مسحوق الأرز؟ بفضل خاصية حمض أمينوبنزويك، يستخدم مسحوق الأرز في حماية بشرتك من أشعة الشمس الضارة.

علاوة على ذلك، فإن الأرز غني بفيتامين E ، C ، وحامض الفيروليك ، ومضادات الأكسدة الأخرى التي تساعد على تحسين جاذبية البشرة. بالإضافة إلى ذلك فإنه يساعد على إزالة السموم من البشرة.

المكونات:
نصف كوب من الأرز
ماء دافئ
كمية كافية من الحليب



طريقة الإعداد:
اطحن الأرز للحصول على مسحوق الأرز.
إجمع المسحوق مع الحليب والماء لتشكيل عجينة سميكة.
ضع الخليط على وجهك وعنقك.
اتركه لمدة 20-30 دقيقة قبل شطفه بالماء الدافئ.
كرر العملية مرتين أو ثلاث مرات في الاسبوع.


خلطة الطماطم والزبادي والشوفان:

الطماطم الحمراء هي أيضا اقتراح آخر لتبييض الوجه الدهني في المنزل. كما يمكنك إنشاء أنواع مختلفة من خلطات الوجه المنزلية. وفقا للباحثين، فإن الطماطم (البندورة) هي الأكثر شعبية والأكثر فاعلية للعناية بالبشرة.

المكونات:
ملعقة كبيرة من عصير الطماطم
ملعقة كبيرة من الزبادي
ملعقة كبيرة من دقيق الشوفان

طريقة الإعداد:
اخلط جميع المكونات معًا في وعاء صغير.
ضع العجينة السميكة التي صنعتها على وجهك وعنقك أيضًا.
اتركها لمدة نصف ساعة ثم الشطف بالماء.
كررهذه العملية مرتين في الأسبوع بانتظام.



ببساطة، يمكنك أيضا شرب كوب من عصير الطماطم كل يوم للحصول على بشرة جميلة، متوهجة، وخالية من العيوب.

خلطة زيت اللوز وبياض البيض:
تلعب الزيوت دوراً هاماً في أي عملية للعناية بالبشرة. كما أنها تحتوي على كمية كبيرة من مركب فيتامين ب، ه، المعادن، فيتوسترولس، والأحماض الدهنية التي تعتبر غذاءً صحياً للغاية.

وعلاوة على ذلك، فهي تعزز صحة البشرة. إذا كنت ترغب في إخفاء التجاعيد والعيوب وتفتيح البشرة الداكنة، فإن زيت اللوز يعتبر من أفضل الحلول.

المكونات:
5-6 قطرات من زيت اللوز
بياض بيضة

طريقة الإعداد: قم بخفق بياض البيض وإضافة إليه 5-6 قطرات من زيت اللوز لتشكيل خليط سلس. تطبيق هذه الخلطة على الوجه وتركها لمدة 12-15 دقيقة قبل الشطف بالماء الدافئ يليه الماء البارد. تكرار هذه العملية يوميا.

خلطة الخيار والليمون:
المكونات:
ملعقتين من عصير الخيار
ملعقة من عصير الليمون
طريقة الإعداد: اخلط المكونات معًا وضعها على وجهك ورقبتك، دع هذه الخلطة لمدة 15 دقيقة، ثم شطفه بالماء العادي. تكرار هذه العملية مرة في اليوم.

نصائح وخدع سهلة لتبييض الوجه الدهني:
شرب ما يكفي من الماء: كما تعلمون، فإن الماء يمثل 70 ٪ من الجسم بأكمله، مما يعني أنه يلعب دورا أساسيا في الحفاظ على وظائف كل عضو، كما أن البشرة تحتاج إلى الماء لإنتاج خلايا جديدة. بدون ماء أو مع كمية غير كافية من الماء، ستتعكر حالة البشرة وتصبح شاحبة مع الكثير من العيوب.

ويقول الباحثون أيضًا إن مياه الشرب تساعد في الحصول على بشرة شابة ومشرقة وبيضاء. وبالتالي ننصحك بشرب كمية كافية من الماء، على الأقل 2 لترًا يوميًا.

الحصول على ما يكفي من النوم: النوم هو أيضا عامل رئيسي في تحسين صحة البشرة. ويعتقد أن النوم السليم مع بعض التمارين الصباحية يجعل البشرة تتنفس بالإضافة إلى المساعدة في فتح المسام عند البشرة الدهنية.

إذا كنت تريد بشرة متوهجة وناصعة، لا تنام في وقت متأخر من الليل وبالتالي الانتباه إلى نومك. في الختام، النوم الجيد هو واحد من القواعد الذهبية للبشرة الجميلة.

تطهير وترطيب وجهك: نصيحة أخرى حول كيفية تبييض الوجه هي تنظيف وترطيب بشرتك بشكل جيد، والتي تهدف إلى إزالة طبقة الماكياج والعوامل الضارة الأخرى مثل الأوساخ والزيوت والبكتيريا وغيرها. عادة، يمكنك استخدام الزيت العطري أو الكريمات المناسبة للبشرة الدهنية.

وضع واقي من الشمس: التعرض المفرط لأشعة الشمس هو أحد الأسباب الرئيسية للبشرة الداكنة والباهتة. لذلك، من الضروري استخدام واقي شمسي مناسب للبشرة الدهنية لتجنب حروق الشمس. لحماية بشرتك من التأثيرات الضارة لأشعة الشمس، يجب استخدام واقي من الشمس مع عامل حماية 30 SPF.

تقشير الوجه: خلايا الجلد الميتة تجعل البشرة أكثر قتامة، وبالتالي تحتاج إلى إزالتها. في الواقع، هناك مجموعة متنوعة من المقشرت ويمكنك أيضًا الاعتماد على المكونات الطبيعية المتوفرة في مطبخك للقيام بذلك.

تناول الفواكه والخضروات: مثل الماء، الفواكه والخضروات الطازجة ضرورية أيضا لعملية تبييض بشرة الوجه وأنها لا غنى عنها في نظامك الغذائي المتوازن.

تساعد الفواكه والخضروات الطازجة، التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن الوفيرة على تحسين صحة البشرة وجعلها أكثر جاذبية. لذلك، فإن نسبة أكبر من الفواكه والخضروات في نظامك الغذائي سوف تدعم عملية التبييض.

لأى سؤال او معلومة عايزة تعرفيها بخصوص الموضوع اتركى سؤالك فى تعليق واحنا هيسعدنا الاجابة عليكى بأقصى سرعة موقع بينك شوجر الخليجي

علامات الولادة ازاى اعرف انى بولد اول علامات المخاض



في الحقيقة موعد الولادة لا يُحدد بدقة ولكن الطبيب يعطي موعد تقريب بناءً على حسابه لفترة الحمل نفسها ولكن لحظة الولادة الطبيعية يمكن أن تحدث في أي لحظة، ولكن الموعد التقريبي الذي تحدث خلاله الولادة يرتبط بعدة عوامل ومنها:


أهم علامات الولادة:
1. الشعور بالخفة: من احد علامات الولادة هي ان تشعر الحامل بأنها تستطيع التنفس بسهولة وحرية تامة كما كانت قبل الحمل، و يحدث ذلك بسبب نزول الجنين إلى الحوض و بالتالي يقل الضغط على الحجاب الحاجز وتزول الصعوبة أثناء التنفس، كذلك يحدث ضغط على المثانة بعد نزول الجنين إلى الحوض و بالتالي تكثر عدد مرات التبول.

2. ظهور العلامة: وتعني نزول إفرازات مهبلية مخاطية ممزوجة بخيوط دم رفيعة تخرج من عنق الرحم، وخلال مدة الحمل يتواجد سدادة سميكة مخاطية mucus plug عند فتحة عنق الرحم تمنع دخول أي بكتريا إلى الرحم من خلال فتحة عنق الرحم، وقبل الولادة ومع استرخاء عنق الرحم تخرج هذه السدادة المخاطية من المهبل على هيئة خطوط مخاطية أو إفرازات سميكة و تكون حمراء اللون أو ممزوجة بخيوط دم رفيعة. وتظهر قبل بداية الولادة إما بدقائق أو ساعات أو أيام قليلة، وبعض الحوامل لا يلاحظن هذه العلامة.

3.تمزق كيس المياه: يتمزق الغشاء المحيط بالجنين المليء بالسائل الأمينوسي، ويؤدى إلى نزول السائل الأمينوسي من المهبل، وهو سائل عديم الرائحة. إما أن يحدث تدفق ( انفجار ) مفاجئ للسائل أو يكون عبارة عن قطرات تتسرب ببطء من المهبل، و على الأم الحامل إذا لاحظت وجود قطرات من سائل أن تقوم بشم رائحتها للتأكد أنها ليست قطرات بول، فإذا كانت عديمة الرائحة فعليها الاتصال فوراً بالطبيب.

4. انقباضات الولادة: تعد هذه العلامة المؤكدة أنه قد حان وقت الولادة الآن، وانقباضات الرحم أحياناً تكون منتظمة تأتى كل 20 – 30 دقيقة وتدريجيا تزداد شدتها وتستمر لمدة أطول حتى تصل إلى أن تتكرر كل 5 دقائق ، وهذا هو وقت الاتصال بالطبيب أو التوجه فوراً للمستشفى للولادة.


حين تظهر أياً من الأعراض سالفة الذكر عليكِ أن تتوجهي للطبيبة الخاصة بكِ لمعرفة وضع الجنين ومدى استعدادك للولادة وهل ستكون طبيعية أم قيصرية


الطلق الكاذب والفرق بينه وبين آلام الولادة الحقيقة

بعض الأمهات قد يخدعن في بعض الأحيان حيث يشعرن بآلام ويظنون أنها آلام الطلق الخاص بالولادة ولكنها في الحقيقة طلق كاذب ويمكن معرفته والتفرق بينه وبين الحقيقة من خلال بعض الأمور:

الطلق الكاذب يأتي على فترات غير منتظمة على عكس الحقيقي، وألمه بسيط مقارنةً بآلام الولادة الطبيعية، كما أن تلك الآلام يتم الشعور بها في منطقة البطن وليس الظهر والجناب كالحقيقي.

وعلى المرأة الحامل أن تدرك أنها مجرد آلام تشعر بها كونها خائفة فتتسبب لنفسها بالطلق الكاذب وهو ما يستدل عليه الطبيب بكل سهولة من خلال الفحص الطبي.

خلطات حقيقية للتفتيح و تبييض البشرة والجسم بشكل رهيب

http://pinksugartips.blogspot.com/

هل تقومين بتطبيق وصفات تبييض البشرة بشكل أسبوعي دون الحصول على نتيجة مرجوة؟ إذا كان جوابك نعم فأنت بحاجة لاستخدام خلطات التبييض للبشرة التي سوف نقدمها لك في هذا المقال، والتي سوف تنعكس على وجهك جمالاً ونضارة لا مثيل لها.

اقوى الخلطات لتبييض البشرة والجسم

البطاطا

الأحماض المعتدلة الموجودة في البطاطا لها دورٌ في تبييض البشرة من دون أن تسبب التهيج أو الحساسية، وتستخدم البطاطا عن طريق قطعها إلى شرائح رفيعةً ووضعها على المنطقة المراد تبييضها مثل الإبطين، أو يمكن عصر البطاطا، ومسح عصيرها على الجسم والوجه وتركه حتّى يجف مدّة عشرينَ دقيقةٍ، ثمَّ فرك الجسم بالليفة والماء الدافئ.

الخيار

يساعد الخيار في تبييض البشرة؛ لاحتوائه على نفس المواد المبيضة التي تحتويها البطاطا، وتُستخدم في التخفيف من الهالات السوداء تحت العينين، أو من خلال فركه أو عصره ودهنه على الجسم، وتركه مدّة ثلاثين دقيقةٍ، ثمَّ غسله بالماء، وتكرر هذه الطريقة مرةً في اليوم للحصول على النتائج المطلوبة.

هلام الألوفيرا

يساعد هلام الألوفيرا على توحيد لون البشرة، ويخلّصها من الكلف والنمش؛ لأنه يحتوي على خصائص تجدد الخلايا، وتعيد بناء الأنسجة التالفة، ويستخدم من خلال استخراج الهلام من نبتة الألوفيرا، ودهنها على الوجه وتركها مدّة نصف ساعةٍ وغسله بالماء الدافئ، وتكرر هذه الطريقة مرتين يومياً مدّة أسبوعين. +6

اللبن الزبادي

حمض اللبنيك الموجود في اللبن يساعد على تبييض المناطق الداكنة من الجسم، مثل: الأفخاذ وتحت الإبطين، بالإضافة لخصائصه المخففة لألم حروق الشمس؛ لاحتوائه على الزنك، ويستخدم اللبن من خلال خلطه مع القليل من عصير الليمون، ورشةٍ من الكركم وطحين الحمص للحصول على عجينةٍ سلسة، ثمَّ دهنها على الجلد، وتركها حتّى تجف، وتكرر هذه الوصفة من مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.

زيت جوز الهند

يساعد على تخفيف التصبغات الجلدية؛ لاحتوائه على مضاداتٍ للأكسدة، وخصائص مرطبةٍ للبشرة، ويستخدم عن طريق دهنه على الجسم، أو إضافة ملعقةٍ كبيرة من عصير الليمون إلى كمية مناسبةٍ من زيت جوز الهند، ودهنه في المناطق المراد تبييضها، وتركه مدّة خمسَ عشرة دقيقةٍ، ثمَّ غسله بالماء، وتكرار الطريقة مرةً مدّة يومين



افضل طرق لعلاج مشكلات البشرة بالوصفات الطبيعية



pinksugartips.blogspot.com

أسرار للحصول على جمال طبيعي بدون ماكياج.

1- زيت الخروع

من المعروف دائماً أن العيون هي رمز الجمال، و الرموش الكثيفة تعطي العيون و بالتالي الوجه بريق ساحر يخطف الأبصار.

يمكنك زيادة الرموش طبيعياً عن طريق تغذية الجذور يوميا بزيت الخروع. اغسلي فرشاه ماسكرا قديمة جيدا ثم اغمسيها في الزيت وضعيها على رموشك ليلا قبل النوم واغسلي عينيك جيدا في الصباح.



2 - حمام البخار

حمام البخار هو سلاحك الأمثل للتخلص من الشوائب العالقة في المسام والتى تتسبب في ظهور البثور والدمامل، قومي مرة أسبوعيا بتعريض وجهك لإناء مملوء بالماء المغلي بالشاي الأخضر. احرصي على ترك مسافة لا تقل عن ١٠سم بين وجهك والإناء مع تغطية الرأس من الخلف بمنشفة كبيرة بحيث يتركز البخار على الوجه ولا يتصاعد بعيدا. بعد مرور ١٠ دقائق اغسلي وجهك جيد ورطبيه بكريم مناسب.

3 - الكريم المرطب و الواقي الشمسي

بالطبع إن استعمال الواقي الشمسي يومياً على الوجه، هو واجب يجب على كل فتاة القيام به مهما اختلف عمرها، كما أن وضع الكريم المرطب يوميا للحفاظ على رطوبة البشرة و حمايتها من الجفاف تعطي البشرة نضارة تدوم لنهاية النهار.

4 - غسول الوجه:

لابد لنا من غسل وجهنا 3 مرات يومياً للتخلص من الشوائب التي تتعرض لها البشرة خلال النهار، و لا ننسا استخدام مقشر الوجه مرة في الأسبوع على الأقل.

5 - ماء الورد

ماء الورد له قدرة رائعة على تعزيز نضارة وحمرة الوجه، انثري رذاذ ماء الورد كل صباح على وجهك وراقبي إشراقة وجهك.

6 - فيتامين C فيتامين سي يعتبر من أهم الفيتامينات التي يجب تطبيقها على الوجه يومياً قبل ساعة من وقت النوم، فهذا الفتامين هو السر نضارة البشرة. 
 # لكل البنات والستات لو عندك حكاية او تجربة مميزة فى حياتك او حتى عندك مشكلة مش عارفة تحليها وحابة تشاركيها معانا اكتبى اللى انتى عايزاه فى تعليق اسفل الموضوع واحنا وكل زوار موقع بينك شوجر الخليجى هنسمعك ونفكر معاكى ونساعدك تلاقى الحل بسرعة اكتبي و شاركينا مستنية ايه..